najlepsze na

[...] 9-pisze żeby brać 3 x d z posiłkami 2)ZMA-firma body fortress - pisze też o 3 pastylkach dziennie, ale nie pisze, czy mają być rozłożone w czasie, jest zaznaczone tylko że najlepsze rezultaty uzyskuje się przyjmujjąc na pusty żałądek,a le nie wiem, czy 3 pastylki /chyba trochę dużo naraz/, czy brać jedną pastylkę 3 x dziennie na pusty żołądek,a [...]

niedziele sa ****owe pod tym wzgledem ze na drugi dzien trzeba isc do roboty najlepsze sa piatkowe popoludnia i soboty

z kobieta to ja mieszkam wiec wiesz :] jasne ze jest co robic ale chcialbym tez popatrzec na dupeczki w bikini tak zeby bylo fajnie wakacyjnie. plaza, maniurki, zimne piwko (lech oczywiscie ) hehe wszystko co najlepsze. To pewnie bedzie moje ostatnie lato nad Bałtykiem wiec chcialbym to dobrze zapamietac

[...] min. Swego czasu kręciłam na rowerku po 2 godziny dziennie i to chyba w niczym mi nie pomogło,a może wręcz zaszkodziło :-( Chodziłam też na spinning co też chyba nie jest najlepsze w moim przypadku. Ostatnio jeszcze przeczytałam o tym,że takie długie kręcenie może spowodować odkładanie się tłuszczu w okolicach bioder i ud, a ja przecież [...]

Na lnianym nie smażymy; tylko na zimno, np. do surówki lub możesz polać nim ugotowane warzywa, ryż, ziemniaki - po lekkim przestudzeniu. http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia http://potreningu.pl/articles/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia Rzepakowy może być do smażenia, ale jak chodzi o źródło omega3, to [...]

fajnie jest :-D Teraz tylko iść na plażę i niech podziwiają 8-) Ps. Mi też kiepsko wychodzi pozowanie, ale moim plecom nawet najlepsze pozy nie pomogą %-)

29.03 legs 1. Zginanie lezac 8x6 5x16 2. Prostowanie 6x17 6x16 6x15+2xdrop 3. Hack sq+ guma 70x11 55x14 4.wypychanie neutral 182x17 182x17 5.zginanie z hantlem z ziemi 17x12 17x11 17x12 6. Prostowanie na rzymskiej 3x max 7. Lydka 2x60x12-15 Trening dobry ale sporo się wydłużył bi jednak 80g dextrozy już siedziało na kichach. Najlepsze że zjem [...]

https://youtu.be/xpCeefPJy2I Najlepsze momenty gali KSW 68 Przypomnijcie sobie najlepsze momenty sobotniej gali KSW 68, która odbyła się w Radomiu. Gala KSW 69 odbędzie się 23 kwietnia w warszawskim studio ATM. Bilety na to wydarzenie dostępne są na eBilet.pl Gala KSW 70 odbędzie się 28 maja w Atlas Arenie w Łodzi. Bilety na tę galę są już w [...]

[...] olałem. Wypowiadałem się na temat białka Body Fortres smak wanilia ,całkiem niezłe podobne do Anabolik Protein Hi Techa a wczoraj spróbowałem Syntha 6 BSN wanilie ,rewelacja najlepsze białko jakie kiedykolwiek próbowałem Jak dokończe Matrixa to Syntha 6 na stałe zagości w moim jadłospisie 22.11.09 Tylko (lub aż) godzina gry w piłke, myślałem że [...]

[...] z dociągnięciem do 25 powtórzeń . Z podciąganiem będzie tak samo tylko że narazie musiałem lekko zluzować z tym bo przez okrągły miesiąc ta partia mięśni odpoczywała sobie w najlepsze, więc musi się przwyczaić że nie ma pracować ale zapyierdalać . Reszta to luz tylko przy mostku dawne i niedawne budowy dały o sobie znać , daltego 5 powtórzeń a [...]

Na lepsze spanie najlepsze jest jar*nie:P , maniak koszulke za free dostałeś? tak, ale będzie dla kobiety ;-) - za mała na mnie.. szkoda bo całkiem fajny materiał :))

dzieki ,poprawiłem smaki bajeranckie, na razie zjadlem dwa - oba dobre, ale sama 'budowa' batonu taka, ktorej nie preferuje tzn gumiasta/ciągnąca się, zdecydowanie bardziej gustuje w batonach struktury oh yeah, vitalmax cfm bar , nut to nut Ale smakowo questy na pewno niektóre zrobią robotę %-) najlepsze zostawiam na koniec:P

Jak kogoś stać to czemu ma nie kupować boosterów po 200zł? Ciebie nie stać to nie kupuj. Co do C6 to niestety nie jest to najlepsze białko składowo. 18g leucyny na 100g produktu, zazwyczaj w wpc jest 8-9g leucyny, więc ok 9g masz dodanej leucyny na 100g przez co jest mniej innych aminokwasów i gorszy aminogram.

zapasy na swieta 8-) wzialem najlepsze batony jakie jadlem barebells - salty peunat a z granate wszystkie smaki na spróbowanie bo tez sa mega dobre ;-D i koszulka wpadla za free ;-) /SFD/2017/12/14/9178495ebaa74989b144cafc9246a12c.jpg /SFD/2017/12/14/9291adac1abe487cb776ba255171e90b.jpg

[...] chodzi o suplementację. Co do diety, napiszę coś za chwilę. ps. Jeszcze w kwestii potencjalnej suplementacji fat-burnerowej. Tutaj nie masz zbytnio dużego pola manewru, bo najlepsze fat-burnery to stymulanty, a w Twoim przypadku nie jest to korzystne. Jednak już masz kilka preparatów sprzyjających utracie tkanki tłuszczowej: WPI, olej kokosowy, [...]

[...] chodzi o suplementację. Co do diety, napiszę coś za chwilę. ps. Jeszcze w kwestii potencjalnej suplementacji fat-burnerowej. Tutaj nie masz zbytnio dużego pola manewru, bo najlepsze fat-burnery to stymulanty, a w Twoim przypadku nie jest to korzystne. Jednak już masz kilka preparatów sprzyjających utracie tkanki tłuszczowej: WPI, olej kokosowy, [...]

[...] ~90% omega 3, tak więc nie dostarczasz zbędnych tłuszczy. Po drugie, jest to czysty EPA, czyli to co jest Tobie potrzebne. Forma to reestryfikowane trójglicerydy, a więc najlepsze co możesz dostać. Filtracja molekularna zapewnia ultra czystość. 5mg naturalnego alfa-tokoferolu (witaminy E) na kapsułkę, co daje około 10mg na 1g (2 kapsułki). [...]

17.08.18 DT Miska: 1. Salatka z kurczakiem, warzywa grillowane, awokado, ciabatta bg 2. Salatka z makaronem z lososiem 3. Lomper (taki gotowy placek a'la tortilla glownie z maki ziemniaczanej- sklad ok) z kremem awokado i twarozku i porzeczkami 4. Lody light z owocami i odzywka, kawalek dorsza TEST TRENING 1. 1. RDL jednonoz 8/8/8/8 [...]

[...] jeść max łyżeczkę dziennie z firmy FELIX? pewnie, przecież jak już kupiłaś to nie wyrzucisz;-) tylko bez podjadania/-)_ dziewczyny niektóre robią same masełko, takie jest najlepsze a ze sklepowych to z tego co pamiętam to Primavika chyba robi najlepsze...tak to bez soli i cukru wybieraj:-) Magnez uzupełniaj jedząc orzechy przede wszytkim, [...]

[...] jedzenie będzie inne bo lecę za granicę i będę próbować regionalnego jedzenie więc taki weekendowy cheat będzie. Jednak postaram się aby wszystko było w miarę jak najlepsze ;) i najzdrowsze. Z pudełkami się bawić nie mam zamiaru, bo mogę wziąć tylko podręczny bagaż i nie ma co głupieć ;) Satysfakcja z treningu: 94%. Jak to jest z tymi [...]